［パック内容］
●豆とほうれん草のカレー 200g（一人前）×1
（詳しくは単品ページへ）
●サンバル 200g（一人前）×1
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●ラッサム 200g（一人前）×1
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●ベジタブルクルマ 200g（一人前）×1
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●バスマティライス 240g（一人前）×2
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●レモンライス 240g（一人前）×1
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●大根のウールガイ 60g×1
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●ワダ 4個
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●ウプマ 160g
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［召し上がり方］
カレー・チキンティッカ・ウプマ：必ず加熱してお召し上がりください。
●湯煎
解凍後、袋の封を切らずに熱湯に入れ、約5～7分沸騰させる。※大きめの鍋にたっぷりのお湯をご用意ください。長時間の加熱や、鍋肌や直接火に触れると袋が破損するおそれがございます。加熱後、袋は高温となります。火傷などにご注意ください。
●電子レンジ
解凍後、必ず他の容器に移し、ラップをかけて加熱する。※袋のまま加熱すると破裂するおそれがございます。
加熱時間の目安（600W：約2分30秒～、500W：約3分～）

ライス：
必ず加熱してお召し上がりください。
●電子レンジ 　冷凍のまま、ふたを外さず容器ごと加熱する。
　加熱時間の目安（600W：約5分30秒～、500W：約6分～）

ウールガイ・ココナツチャトニ：
解凍後、加熱せずお召し上がりください。

［賞味期限］商品に記載　※冷凍状態で3ヶ月以上ある商品をお届けいたします。
［保存方法］－18℃以下（冷凍庫）で保存
※保存料を使用しておりませんので、開封後はお早めにお召し上がりください。